«Слова родителей становятся голосом внутри. Надолго. Иногда — на всю жизнь».
Каждое сказанное слово — это:
- кирпичик в самооценку;
- зеркало, в котором ребенок видит себя;
- внутренний голос, который он потом будет слышать, когда станет взрослым.
И, к сожалению, даже «всего лишь слова» могут ранить глубже, чем кажется.
1. «Ты меня разочаровал»
Передает: «Ты — не тот, кого можно любить».
Ребенок слышит не про поступок, а про себя.
Вместо этого:
«Я злюсь/грущу из-за того, что произошло. Давай разберем ситуацию».
2. «Не ной» / «Перестань плакать»
Передает: «Твои чувства — неправильные. Не показывай их».
Ребенок учится подавлять эмоции, прятать боль.
Вместо этого:
«Я вижу, что тебе плохо. Давай поговорим об этом».
3. «Посмотри, как себя ведут другие дети»
Передает: «Ты хуже. Ты недостаточный».
Сравнение убивает уникальность.
Вместо этого:
«Я верю, что ты справишься по-своему. Я с тобой».
4. «Ты такой ленивый / вредный / глупый»
Передает: «Ты — проблема. Не то, что ты сделал, а ты сам».
Эти ярлыки прилипают. Ребенок потом сам себя так называет.
Говорите о действиях, а не о личности:
«Мне не нравится, что ты сейчас сделал. Давай обсудим, как можно по-другому».
5. «Если будешь так себя вести — я уйду / ты останешься один»
Передает: «Любовь — условна. Тебя можно бросить».
Это пугает. Даже если сказано в шутку.
Вместо этого:
«Мне сейчас трудно быть рядом, потому что я злюсь. Я отдохну немного и вернусь».
6. «Я лучше знаю, что тебе нужно»
Передает: «Твои желания не важны. Ты не можешь доверять себе».
Подрывает веру в себя и свои ощущения.
Вместо этого:
«Расскажи, чего ты хочешь. Давай подумаем вместе».
7. «Ты ничего не добьешься, если…»
Передает: «Ты — неудачник. Без давления ты ничто».
Ребенок вырастает с тревожным перфекционизмом или ощущением обреченности.
Вместо этого:
«Я верю в тебя. Я рядом, если тебе нужна будет поддержка».
8. «Ты делаешь мне больно» (в обвинительном тоне)
Передает: «Ты — источник проблем. Ты виноват в моих эмоциях».
Ребенок начинает бояться проявляться, говорить, быть собой.
Вместо этого:
«Когда ты так говоришь, мне становится грустно. Я хочу, чтобы мы понимали друг друга».
9. «Не выдумывай» / «Ничего страшного»
Передает: «Твои чувства — ерунда. Не доверяй себе».
Даже если ситуация кажется взрослому «мелкой» — для ребенка это весь его мир.
Вместо этого:
«Расскажи, что тебя напугало. Я с тобой. Мы разберемся».
И главное:
Вы не должны быть идеальным родителем. Вы должны быть — теплым, настоящим и умеющим признавать ошибки.
Если что-то уже сказано — не поздно:
- Извиниться.
- Пояснить.
- Обнять.
- Сказать: «Ты не виноват. Я учусь быть лучше рядом с тобой».