3 стадии стресса: как понять, что вы на грани
«Стресс — не слабость. Это сигнал, что что-то в жизни требует перемен». Стресс — не...
Стресс и выгорание
Хронический стресс: 7 аспектов, как выйти из напряжения
«Тело говорит то, что вы не успеваете осознать». Стресс — часть жизни. Он запускается в...
7 шагов, если ваш партнер в стрессе
«Когда любимому человеку плохо, хочется помочь. Но важно делать это так, чтобы не задеть еще...
Выгорание — не лень: 7 аспектов, как вернуть себя к жизни
«Выгорание — не слабость. Это сигнал: “Вы слишком долго забывали о себе”». Выгорание не приходит...
Стрессоустойчивость: 7 аспектов внутренней опоры
«Быть стрессоустойчивым — не значит не чувствовать. Это значит не ломаться под давлением». В мире,...
Стресс — не враг: 7 аспектов, как превратить его в ресурс
«Стресс — не слом. Это зов: “Остановитесь и пересмотрите”». Мы привыкли думать о стрессе как...