Психическое здоровье

Сначала кажется — ничего, перетерпим. Ночь без сна, утро с крепким кофе, и вроде все...

Плотный ужин перед сном — привычка, которая кажется безобидной. Особенно если днем не было времени...

Многие уверены: если курить не каждый день, а «только по выходным», вреда будет меньше. Такая...

Обычно все начинается невинно. Сложный день, вы заходите на кухню — и рука сама тянется...

Утренний кофе — для многих ритуал. Вы просыпаетесь, идете на кухню, чувствуете аромат — и...

Вы наверняка замечали: рука тянется ко рту в самые напряженные моменты. Кто-то грызет ногти перед...

Прокрутка новостей стала для многих привычкой — как чашка кофе или дорога до дома. Утром,...

«Стресс — не слабость. Это сигнал, что что-то в жизни требует перемен». Стресс — не...

«Тело говорит то, что вы не успеваете осознать». Стресс — часть жизни. Он запускается в...

«Когда любимому человеку плохо, хочется помочь. Но важно делать это так, чтобы не задеть еще...