Стресс и выгорание

Сначала кажется — ничего, перетерпим. Ночь без сна, утро с крепким кофе, и вроде все...

Обычно все начинается невинно. Сложный день, вы заходите на кухню — и рука сама тянется...

Прокрутка новостей стала для многих привычкой — как чашка кофе или дорога до дома. Утром,...

«Стресс — не слабость. Это сигнал, что что-то в жизни требует перемен». Стресс — не...

«Тело говорит то, что вы не успеваете осознать». Стресс — часть жизни. Он запускается в...

«Когда любимому человеку плохо, хочется помочь. Но важно делать это так, чтобы не задеть еще...

«Выгорание — не слабость. Это сигнал: “Вы слишком долго забывали о себе”». Выгорание не приходит...

«Быть стрессоустойчивым — не значит не чувствовать. Это значит не ломаться под давлением». В мире,...

«Стресс — не слом. Это зов: “Остановитесь и пересмотрите”». Мы привыкли думать о стрессе как...