Лена не сразу поняла, что с ней что-то не так. Все шло вроде бы как обычно: работа, дом, редкие встречи с друзьями. Только накапливалась какая-то тяжесть внутри — вроде и не больно, но неприятно. Как будто постоянно наступали на одну и ту же мозоль.
Однажды, стоя в очереди в супермаркете, она вдруг почувствовала, как сжимает кулаки. Просто потому что кто-то долго выбирал пакет молока. Сначала испугалась: «Что со мной не так? Почему я так раздражаюсь на ерунду?»
Пару дней ходила с этим чувством, не понимая. Потом, вечером, когда отключила все гаджеты и осталась одна, оно всплыло — огромное, горячее, почти пугающее. Злость.
Раньше Лене казалось, что злиться — стыдно. Неправильно. Она должна быть доброй, понимающей, «легкой в общении». Так учили. Так привыкла.
Но в тот вечер она впервые позволила себе просто почувствовать. Не ругать себя. Не гасить. Просто сидеть на полу кухни и злиться — на мир, на усталость, на людей, которые не слышат.
И знаете что? Стало легче. Не сразу — но будто где-то внутри расчистилось место для дыхания.
Потом Лена начала разбираться: почему именно злость так пугала ее. Что в ней такого страшного. И как можно не разрушать ею, а использовать как сигнал: где ее границы, где ее желания, где тот самый настоящий голос внутри.
Теперь, если приходит злость, Лена не прячет ее под фальшивую улыбку. Она слушает. Прислушивается к себе. И каждый раз это маленький шаг — к себе настоящей.