Развитие мышления у детей через игру: советы для родителей
Игра — не просто развлечение. Это родной язык каждого ребенка. Когда взрослый говорит словами, ребенок...
Как расти без выгорания: личное развитие без спешки
Иногда кажется, что если перемены не кричат о себе, значит их и нет. Но это...
Тихие люди и внутренняя сила: как проявляется глубина
Есть люди, рядом с которыми становится тише внутри. Они не торопятся говорить, не пытаются убедить,...
9 фраз, которые нельзя говорить ребенку
«Слова родителей становятся голосом внутри. Надолго. Иногда — на всю жизнь». Каждое сказанное слово —...
Как нехватка сна влияет на тело и психику
Сначала кажется — ничего, перетерпим. Ночь без сна, утро с крепким кофе, и вроде все...
Поздний ужин и сон: как вечерняя еда мешает отдыху
Плотный ужин перед сном — привычка, которая кажется безобидной. Особенно если днем не было времени...
Курение по выходным: обман, за который платит здоровье
Многие уверены: если курить не каждый день, а «только по выходным», вреда будет меньше. Такая...
Почему стресс ведет к перееданию и как вы с этим справитесь
Обычно все начинается невинно. Сложный день, вы заходите на кухню — и рука сама тянется...
Как кофе усиливает тревожность: личный опыт и советы
Утренний кофе — для многих ритуал. Вы просыпаетесь, идете на кухню, чувствуете аромат — и...
Почему мы грызем ногти — и как справиться с этим бережно
Вы наверняка замечали: рука тянется ко рту в самые напряженные моменты. Кто-то грызет ногти перед...