Когда новости не отпускают: стресс от экрана
Прокрутка новостей стала для многих привычкой — как чашка кофе или дорога до дома. Утром,...
Как воспитать целеустремленность у ребенка: 7 шагов
«Целеустремленность — не врожденный дар, а навык, который рождается из веры в себя и поддержку...
Целеустремленность — не про жесткость: 7 шагов к своему
«Цель — не нагрузка. Это зов изнутри: “Туда хочется”». Целеустремленность часто путают с фанатизмом, жесткостью...
Почему мне плохо ночью: 7 причин и как себе помочь
«Ночь обнажает то, что днем пряталось за суетой». Иногда с наступлением темноты становится тяжело. Все...
История Марины: как она училась снова чувствовать
Марина всегда была «сильной». С детства ей повторяли: «Нечего реветь», «Будь умницей», «Держись». Она научилась.Жила,...
История Алексея: как он перестал бояться своего страха
Алексей всегда считал себя сильным. Не ныть. Не показывать слабость. И уж тем более —...
История Павла: как он научился слушать свой гнев
Павел долго считал, что злиться — неправильно. Мужчина должен быть выдержанным. Спокойным. Невозмутимым. Так его...
История Лены: как она перестала бояться своей злости
Лена не сразу поняла, что с ней что-то не так. Все шло вроде бы как...
Путь к улыбке: история Виктории
В то утро Виктория опять опаздывала. Металась по квартире, кое-как собираясь, и все время бросала...
Почему мне плохо днем: 7 причин и как себе помочь
«Иногда день еще не начался, а внутри — уже тяжело. Это не лень. Это крик...